魔方从菜鸟到高手是怎么训练出来的？

几年前稳定在13.6秒。现在老了手硬转不动了。我的学习路径如下，个人吐槽较多。。毕竟见过一个师兄用角先法转到17秒的。。实在不敢说我下面说的方法就是对的了，仅供参考了哈哈。。（PS:三阶的角先解法估计很多年轻的老魔友听都没有听过吧？）

60秒：层先法即可（大约1周就能背完吧）

2. 30秒：CFOP（记忆步骤：部分核心OLL-->部分核心PLL-->全部PLL-->全部OLL）

（全部119个公式，大约要2~3个月才能做到全部公式都能瞬间反应吧）

3. 20秒：分段达到下面的标准：Cross最多4秒，F2L最多10秒，OLL最多3秒，PLL最多3秒。这样的标准就能进入20秒大关。（大约也是几周时间吧，期间最好多转个100次连续复原什么的。其实复原100次3阶也就2盘LOL的时间）

4. 15秒：进入20秒后，首先要保证所有57个OLL进入3秒，所有21个PLL进入3秒，这个时间段并不需要学什么双向OLL，四向PLL之类的OLL和PLL的技巧，只要巩固速度就好。

15~20秒的提速关键就是十字和F2L。要开始疯狂练习F2L，保证前2层的时间要进入10秒。大量学习非标F2L，四向F2L，MutiSolve，空Slot等等大量F2L技巧，这里F2L是重中之重，学无止境啊啊啊啊。这时候也必须看大量高手（比如中岛，Feliks等等高手）的手法才能找到适合自己的F2L，只看一个人的公式是远远不够的。因为这时候不是要你去背F2L公式，而是要深入理解F2L的机制。（大约1~2个月，其实会更久，毕竟公式不断有更新）

5. 12秒：主要是观察和连贯。关键在于两个字 “慢拧” ----->>“观察”---->> “预判”！

就是要有意识地主动降低十字和F2L的转动速度，加强对下一组F2L的观察。这段时间可以自己给自己录像，当发现自己的复原录像中，十字和四组F2L之间共4次衔接过程都没有任何停顿的时候，你才算是基本合格。这时候C+F总用时一般在7~8秒左右。可以对照下CFOP分段时间。

PS：一般来说我自己慢拧的速度（13秒）是比始终在最高手速下的速拧要快2~3秒的。

6. 更快的追求：个人觉得学习的价值高低如下（仅供参考，呵呵）：各种F2L技巧和原理 > 双向PLL > 双向OLL > X-Cross > 六色底 > ZBF2L ≈ 其他坑爹的OLL和PLL的技巧。个人觉得什么6格观察法和四向PLL没什么学习意义，PLL提速0.5秒的难度比F2L提速2秒的难度要大很多，而且效果不稳定，遇到部分坑爹PLL还是坑。毕竟OLL+PLL做到平均5秒对于一般人就比较极限了，因为这里考验的就是你的手速和魔方的容错，并不能通过技巧来解决的，当然你要是像赌神电影里面的双手泡牛奶来提高手的灵敏度我也没话说了。

国内的主要学习途径还是魔方吧・中国魔方俱乐部 专业的中文魔方资讯平台吧，注意不是百度贴吧的那个魔方吧哦~ 个人老鸟建议，如果有意魔方进12秒的，必须把论坛里面的CFOP专区的几百页帖子全部看一遍。毕竟很多有意思的F2L都已经沉寂了。

文章来源：知乎 tiny

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